CHECK LIST
A mí me ayuda a HACER las cosas que quiero hacer, esas que van a crear mi estilo de vida. Y como me gusta ver todas las casillas marcadas, me "obliga" a hacer el esfuerzo.
Es más fácil subir una escalera si nos enfocamos solo en el escalón que tenemos bajo el pie.
Haz la prueba y decide si te funciona o no.
Descarga aquí el PDF imprimible.
Abajo tienes una mini guía de uso.
1. Descarga el PDF e imprímelo
2. Escribe el mes y los objetivos que tengas para esos 28 días
3. Pon la hoja en donde la veas cada día
4. Ve marcando las casillas de los objetivos cumplidos
No te presiones demasiado. Simplemente por el enfoque en mantenerte centrada en tus metas y comprometida contigo misma.
Identifica las metas u objetivos que más trabajo te cuestan, y trata de ver qué hay detrás de eso.